Workshop Mobilidade Específica e LPF com a Master Coach Juma Lima e a Especialista em Mobilidade Thais Pacheco

Uma boa sessão de LPF não é possível sem um bom aquecimento. Como sabemos o Low Pressure fitness, é um programa de treinamento que combina diferentes técnicas como: miofascial, hipopressiva, neurodinamica e treinamento respiratório.  Então LPF é muito mais do que hipopressivo!  ⠀

A sessão ideal de LPF deve incluir um aquecimento PERFEITO e adaptada ao tipo de sessão, grupo e nível dos praticantes.  ⠀
 ⠀
 👉 Sem um bom aquecimento, não haverá uma boa sessão.  ⠀
 ⠀
Pensando nisso preparamos um super Workshop de Mobilidade Específica Aplicada ao LPF, onde a Especialista em Mobilidade Thais Pacheco e a Master Coach LPF Brasil Juma Lima, irão abordar sobre os seguintes tópicos : 

• O que é mobilidade específica?  
• Porque devemos treinar mobilidade ? 
• Quando inserir o treino de mobilidade no aquecimento das sessões LPF ? 
• Mobilidade para prevenção e reabilitação de lesões.
• Diferença entre mobilidade e flexibilidade 
• Os pilares da mobilidade 
• Independência articular 
• Estabilidade 
• Força 
• Irradiação 
• Controle
• Intenção 
• CARs rotações articulares controladas 
• Técnica para saúde e longevidade da articulação.

Venha enriquecer suas sessões dominando essa ferramenta incrível.